产妇手臂酸痛怎么办
更新时间：2024-06-26 19:58:01
在坐月子期间很多产妇可能都会出现各种各样身体不适的情况，就比如说腰酸背痛手臂酸痛的现象，这实际上可能是因为在坐月子的时候要抱孩子，而且并不是特别的熟练，时间长了之后，可能就会引起肌肉劳累，那么产妇手臂酸痛怎么办呢？
第一，如果说是因为颈椎病所引起的手臂酸痛的话，可以从颈椎牵引或者是理疗这方面来下手缓解神经压迫，从而改善手臂酸痛的情况，一般来说，连续一两周就可以看到比较明显的效果了。
第二，也可以针对手臂的肌肉进行按摩治疗方法，也是比较简单的，用一些轻柔的手法对手臂的肌肉进行揉捏就行了，这是可以促进肌肉血液循环和淋巴循环的，不仅能够促进新陈代谢，也能够有效的缓解手臂酸痛的情况。
第三，也可以采取热敷的方法。另外如果是因为抱孩子所导致的手臂酸痛的话，就尽量不要保持同一个抱孩子的姿势，可以左右手交换来抱，避免长时间用同一个姿势。而且要注意适当的休息，如果觉得手臂累了的话，可以让别人抱孩子或者是放在宝宝床上。
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