停奶后胸部多久能恢复
更新时间：2024-06-26 16:13:02
产后由于给婴儿喂奶的关系，胸部变得软软、塌塌、下垂的状态，与生产之前的饱满、挺拔状态完全不一样。产妇面对自己胸部是这种状态，非常不满意，希望它能恢复过去的状态。那么，停奶后胸部多久能恢复？
不再给婴儿哺乳后，产妇体内没有再分泌泌乳素，胸部会慢慢恢复到正常大小、紧致的状态，一般需要三到六个月的时间，具体要看产妇之后饮食、运动等方式。产妇哺乳后胸部恢复时，不管是形状还是饱满状态，都与孕前明显的差异。
产妇停止喂母乳后，可以对胸部进行护理，加快胸部正常恢复。每天洗完澡之后，在手指上点一些乳霜均匀的涂抹在乳房上，然后再对胸部进行按摩，它可以对乳腺产生刺激的作用，从而帮助胸部肌肉恢复紧致。
产妇平常不要吃得太咸，尽量吃得清淡，保持身体内水分充足，避免胸部缩水、下垂。每天清洁胸部，保持胸部的洁净。适当选择塑身胸衣，帮助胸部定型。每天坚持做俯卧撑、扩胸等运动，帮助胸部肌肉保持有利的状态。多吃高蛋白、高纤维、高纤维的食物。
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