月子间能吃什么水果
更新时间：2024-06-26 15:10:07
女性生产完后需要坐月子，传统来说坐月子是一个月，有些地方是42天。坐月子是给产妇一个调养身体的时间，让产妇的身体恢复到生产前的状态。坐月子期间不仅要注意生活习惯方面，饮食方面也是很重要的。那么月子间能吃什么水果？
很多人认为产妇坐月子的时候不能吃水果，担心会影响肠胃。其实坐月子的时候适当吃点水果有利于身体恢复，但是并不是所有的水果都能吃的，一定要挑选对。
坐月子的时候可以吃葡萄、猕猴桃，橙子，这几种水果含有大量的维生素C，能解热、利尿以及通乳，同时还能强化免疫系统。剖腹产的产妇吃猕猴桃更能加快伤口恢复，所以坐月子的时候可以适当吃一点。
坐月子的时候还可以吃苹果、香蕉，这两种是水果是温性的，很适合产妇吃。而且香蕉具有通便的效果，产妇坐月子的时候活动比较少，很容易出现产后便秘的现象。想要预防产后便秘，就要适当吃一点香蕉。
苹果是比较常见的水果，一年四季都能买到。苹果里面有很多营养成分，对缓解腹泻也有很好的效果。在生产的时候肠胃会受到影响，如果坐月子的时候不注意饮食，就容易出现腹泻的现象。腹泻后可以试试吃篜苹果，止泻效果是比较好的。
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