月子里吃水果会不会对牙齿不好
更新时间：2024-06-26 13:13:08
生了孩子之后产妇本想要吃些水果，帮助身体补充维生素，让身体可以更快恢复。但是，产妇却听有经验的长辈说月子里不能吃水果，不然会影响到牙齿发育，对牙齿非常不好。那么，月子里吃水果会不会对牙齿不好？
月子里吃水果并不会对牙齿不好，民间关于“月子里吃水果会导致牙齿发酸”等说法没有科学、事实依据，产妇不要盲目相信。相反，产妇坐月子期间每天要吃2-3种、总量约200-300克的水果，通过这种方式增强身体的维生素，摄取均衡营养才能帮助身体更快恢复。
但是，有些产妇反映，自己月子里里面吃了水果，牙齿的确出现了发酸的症状，这又该怎么解释呢？一方面可能是产妇本身牙齿存在疾病或问题，另一方面则是天气比较冷，产妇吃的水果又冷又硬导致。
倘若月子里的产妇担心吃了水果对身体有影响，可以考虑将水果加热后再吃，加热后的水果味道会比较甜，吃起来温温热热，牙齿也不会发酸难受。但简单加热下就可以了，不用煮太熟，不然水果的营养成分容易流失。
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