哺乳期贫血症状怎么治
更新时间：2024-06-26 10:35:54
大多数宝妈产后身体尚未完全恢复，再加上哺乳期还要不分昼夜的照顾宝宝，很可能导致免疫力下降、贫血、营养不良等病症出现，宝妈需要引起重视并积极治疗。下面就一起来了解一下，哺乳期贫血症状怎么治？
哺乳期出现头晕乏力等贫血症状时，可以通过食用含铁量高的食物予以治疗。哺乳期宝妈对铁元素的需求量大大增加，如身体的日常摄入量不足就会引发面色苍白、头晕疲乏等贫血症状。动物肝脏、牛奶、黑芝麻及菠菜等食物当中的铁元素含量较高，适当多食用能够增加摄入量改善贫血。
除食用以上食材外，宝妈还可以适当多饮用红枣枸杞乌鸡汤、当归排骨汤、猪肝菠菜汤等汤饮，补充身体所需营养促进乳汁分泌的同时，还能够帮助宝妈更大程度的吸收食材中的铁元素。但需要注意，哺乳期其胃肠道功能尚未完全恢复，所以尽量避免食用或少量食用汤饮中的肉类，以免增加胃肠道负担。
受个人体质与恢复情况等因素影响，宝妈在哺乳期贫血程度也各不相同，如果贫血症状相对较为严重，建议在调理日常饮食的基础上，遵从医嘱服用补充铁元素或补养气血类药物，能够更好的缓解病症。
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