还没满月奶水越来越少怎么办
更新时间：2024-06-25 16:10:08
女性生产完后，就会进入给宝宝哺乳的阶段，那么女性就需要准备好充足的奶水，这样宝宝才能吸吮到足够的奶水，才能保证自身的营养需求，但是有些女性发现，自己的奶水量越来越少，但宝宝还没满月，那么，还没满月奶水越来越少怎么办？
还没满月奶水越来越少，女性可以加强宝宝对奶水的吸吮，因为宝宝在吸吮的时候，会加快催乳素的生长，因此适当的喂养宝宝可以减轻奶水变少的情况。此外，女性产后还要多加注意休息，如果注意不好，或是过多劳累，也会影响奶水分泌，造成奶水量变少。
女性在给自身供给营养需求的同时，还要分泌乳汁喂养宝宝，因此如果女性营养摄入不足的话，在一定程度上是会影响奶水分泌的，那么女性平时要多注意营养补充，可以多吃鲫鱼汤或是鲤鱼汤，可以帮助女性分泌奶水，也可以多吃些猪蹄、猪肘子等富含优质蛋白的食物。
女性产后奶水量变少，有可能是因为睡眠不好、精神状态欠佳等因素造成的，因此女性也要积极调整的好心态，情绪波动不宜过大，家人和朋友要多陪伴在女性身材，注意女性的情绪变化。
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