产后20天每天汗很多怎么办
更新时间：2024-06-25 14:53:33
产妇在生完宝宝后，自己的任务还没有结束，除了要坚持给宝宝喂奶之外，还要注意调养自己的身体。有些产妇在产后就出现了身体不适的现象，比如说经常出汗，对自己的生活造成了很大的影响，那产后20天每天汗很多怎么办？
产后每天出汗有生理性的也有病理性的，生理性的出汗可能与产妇的生活习惯有关系，比如穿的过厚，或者是从来不开窗通风等。这种情况下产妇要注意合理选择衣物，保证自己身体舒适，以不冷且不出汗为标准。同时要适度开窗通风，保证室内空气流通，产妇注意避风即可。
有些产妇产后出汗严重是病理性的，是由于产妇身体过于虚弱引发的盗汗。病理性出汗需要针对性的进行调理，产妇可以在中医指导下用中药调理。在日常饮食中适当增加滋补的食物，可以喝一些当归乌鸡汤，或者是阿胶粥等。
容易出汗的产妇也要注意护理好自己的皮肤，为了避免皮肤受到刺激，建议产妇尽量穿纯棉材质的衣物，以便保证干爽透气。同时产妇要注意勤洗澡，减少汗液对肌肤的刺激，这样自己也能睡的舒适一些。
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