月子怎么做才能不无聊
更新时间：2024-06-24 18:28:25
产妇因为刚生产完，身体比较虚弱，特别是生产后的7天内，很多时候需要卧床休息。所以很多产妇会觉得月子期间很无聊，不是吃了睡就是睡了吃，很多活动都进行不了。那月子怎么做才能不无聊呢？
其实，月子期间产妇放好心态也可以做到不无聊的。当然，坐月子时最好还是卧床休息，等身体恢复得不错后，可以适量的进行运动，例如产后瑜伽体操之类的。而且产妇平时可以放点轻音乐，听听有声小说，做点手工艺品等，当然这些活动都是建立在不让自己感到劳累的基础上，所以活动的时间不宜太长。
女性的生殖器官经过妊娠和分娩，会有一定的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，一般身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能过性生活，而且最好在月经恢复后再过性生活。
所以，在月子期间，产妇也要保持乐观积极，也不能因为宝宝的到来影响了休息，否则后果会很严重，可能会落下月子病。人情世故、家长里短的都不要太在意，产妇要保证自己吃的健康、睡的充足、干净卫生，那样身体才会恢复的更快。
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