哺乳期可以吃白巧吗
更新时间：2024-06-24 17:09:34
产后的妈妈要及时补充营养，因为宝宝是通过母乳吸收营养，所以妈妈吃什么直接影响到宝宝营养的吸收，只有吸收到足够的营养，宝宝才会快速生长发育。那么，哺乳期可以吃白色巧克力吗？
哺乳期是可以吃白巧克力，但是不可以吃太多。白巧克力是巧克力的一种，是不含可可粉的巧克力。白巧克力成分与牛奶巧克力基本相同，只是不含可可粉，乳制品和糖粉的含量相对较大，甜度高，所以产妇是不能摄入太甜的东西。
白色巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响宝宝的身体健康。
同时巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，吃太多会影响胃肠道的消化吸收功能。另外，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。哺乳期，巧克力会从乳汁，带给宝宝，所以尽量不吃为妙。
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