月子哺乳期能吃茄子吗
更新时间：2024-06-24 14:00:08
大多数宝妈，生完孩子之后都会选择母乳喂养。所以，选择母乳喂养的宝妈，饮食上就有很多禁忌，比如太过辛辣刺激，过于寒凉的食物都不能吃，会通过血液影响乳汁的质量。那么，月子哺乳期能吃茄子吗？
产妇在哺乳期可以吃茄子。产妇生产之后，需要及时补充营养，快速的恢复身体。平时多吃些水果蔬菜，但是也要注意食用量和方法。产妇也可以吃茄子，因为茄子富含了蛋白质，维生素等多种营养物质，其中紫皮种含有的维生素p和维生素B，能够促进伤口愈合。
孕妇在哺乳期其实也没有太多禁忌，需要注意不要吃辛辣刺激生冷的食物，少吃一些油腻煎炸的食物，饮食上最好是以清淡为主。可以多喝一些促进乳汁分泌的汤，比如鲫鱼汤，猪蹄蛋花汤等等。
产妇在哺乳期间，除了注意饮食的问题，还要注意乳房卫生问题。给宝宝喂奶前后，最好是用干净的毛巾擦拭，防止滋生细菌。如果有涨奶的情况，可以用毛巾热敷乳房，缓解疼痛。然后轻轻的把乳汁挤出来，但是不要完全挤出，影响乳汁分泌。
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