五红汤产后什么时候开始喝
更新时间：2024-06-24 11:29:38
五红汤一般是由五种食材组成的，分别有枸杞、红枣、红豆、红皮花生米还有红糖，这五种食材加一起炖，可以起到很好的补气养血作用，产妇产后需要补血益气，五红汤就是个不错的选择，那么，五红汤产后什么时候开始喝？
产后24小时候就可以喝五红汤了，五红汤里面的食材都比较营养，能够很好的补足产后损失的气血，同时也可以促进恶露排出，产妇喝五红汤也有利于身体恢复。除了五红汤之外，产妇还可以喝鸡汤、鸽子汤之类的汤类，这些汤类都能很好的补气血，而且也可以增加乳汁量，帮助产妇分泌更多的奶水喂养婴儿。
产妇喝的五红汤里面，红糖最好不要加太多，因为糖分太多会让子宫蠕动增强，收缩也会变快，这样是不利于伤口恢复的，甚至会加重恶露情况。另外，产后如有感冒症状，是不宜喝五红汤的，因为五红汤里面的枸杞具有温热身体的功效，喝了之后会加重感冒病情。
产后还要多吃一些蛋白质食物，如鸡蛋、鱼肉、还有牛奶等，一些水果蔬菜也不能落下，保持饮食上的健康和多样化，有利于加快身体恢复。产后喝汤要注意适量，不要喝太多，因为产后的肠胃消化较慢，喝太多会造成肠胃负担，引起消化不良等症状。
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