顺产两胎后会很松吗 顺产后阴道松弛怎么办
更新时间：2024-06-21 09:40:56
如果有阴道松弛情况会让夫妻双方在同房的适合受到影响，长期这样对夫妻感情是没有好处的，所以，很多打算生二胎的女性都担心顺产二胎以后会出现这样的情况，那么，顺产两胎后会很松吗？怎么才能改善呢？
顺产两胎后会很松吗
在刚刚生完孩子以后，确实会存在私处比较松弛的情况，这是肯定的，但是，女性的私处本来就有自我修复的功能，随着生产时间变长，这样的情况会慢慢改善，如果改善得比较好则能够恢复到以前的情况，但是，绝大部分人则没有办法彻底恢复，其原因在于在挤压的过程当中阴道有撕裂和肌肉损伤情况，所以，恢复需要一定的额外运动才行。
顺产后阴道松弛怎么办
1、做提肛运动。在有便意的适合注意屏住呼吸做提肛运动，如果经常这样做的话能够起到不错的锻炼盆腔肌肉的效果。
2、屏住小便。在进行小便的适合可以有意识的憋尿，从而中断排尿，停顿几秒钟以后继续排尿就行，这样反复操作能够让阴道周围肌肉的张力得以提升。
3、其他的运动。除了这些运动以外，顺产后走路也可以有意识的让自己的双腿内侧和会阴肌肉绷紧，然后再放松，这样反复练习就行。
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