哺乳期能不能吃野菜
更新时间：2024-06-19 01:02:17
现在不少人平时都经常吃野菜，一般野菜中的营养都比较丰富，这对于健康是很有利的。在女性给宝宝喂奶期间，在饮食的选择上要多加注意，因为在吃了某些食物后，会对宝宝产生影响。那么，哺乳期能不能吃野菜呢？
哺乳期是否能吃野菜，不能够一概而论，这要看是什么野菜。比如马齿苋，就可以在哺乳期食用。马齿苋属于比较常见的野菜，生吃、熟吃都可以，可以做成拌凉菜或汤食用。吃马齿苋可以降血压、降血脂以及降低胆固醇，而且还能够预防心脑血管疾病。
有些野菜是不能够在哺乳期吃的，比如苦菜。因为它属于寒性比较大的食物，哺乳期宝妈在食用后容易对脾胃功能造成影响，这就可能会出现消化不良的情况，甚至还会腹泻不止。此外，喂奶的宝妈吃苦菜，对孩子也有影响，苦菜寒性会进入到奶水中，而小宝宝的消化系统不完善，很容易使孩子也出现腹泻的情况。
苦菜是因为它带有苦味而得名，它含有很多的的苦味素。在哺乳期妈妈吃了苦菜之后，便会影响到乳汁的味道，小宝宝对于苦味是很敏感的，这就容易出现宝宝不吃奶的情况。
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