回奶后怎样保持胸型
更新时间：2024-06-18 21:10:35
经历过哺乳的宝妈，胸型多少会发生一些变化，有个别宝妈的胸部明显下垂，看起来很不美观。看着自己的身材大不如从前，会让宝妈的心理承受很大的压力，因此会想办法恢复胸型，那回奶后怎样保持胸型？
回奶之后要先想保持胸型，首先要选择合适的内衣。建议宝妈选择符合自己胸围的尺码，不要勒的太紧，也不要太过松散。勒的太紧会导致胸部血液循环不畅，容易引发乳腺疾病。但是内衣太松的话，起不到支撑的功效，会导致乳房下垂。建议宝妈在导购的指导下购买内衣。
按摩也是保持胸型的一种方法，断奶之后，宝妈可以经常用双手从下向上的提拉胸部，每次坚持十分钟，最好是乳房皮肤微微发烫的时候停止。坚持按摩可以刺激胸部穴位，不但能减轻乳房下垂，还能让乳房更加健康。
回奶之后胸型恢复是一个漫长的过程，短时间内是没有效果的，因此建议宝妈不要太着急，必须坚持下去，慢慢的才能发现胸型的变化。而且要注意定期检查自己的乳房健康，出现胀痛或者肿块之类的不适之后，应该及时的就医治疗。
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