在哺乳期可以喝绿茶吗
更新时间：2024-06-18 11:55:28
有很多爱喝茶的妈妈们，她们就算是在哺乳期，也会坚持泡茶喝，尤其是绿茶。因为绿茶它有非常多的功效而且还有防癌症，瘦身美白等等的好处。被妈妈们选择也是情有可原。那么，在哺乳期可以喝绿茶吗？
绿茶中含有很多高浓度的物质，对于处在哺乳期的妈妈们来说，可能会影响妈妈们乳腺的血液循环，或者导致乳汁的分泌较少，很容易出现奶水不足的情况。所以在哺乳期的时候还是不太建议喝绿茶的。
另外，在哺乳期喝绿茶还会和所吃的食物相中和，影响妈妈们肠道吸收食物的营养，营养吸收不了，就可能会导致贫血的症状产生。同时，绿茶中还含有咖啡因，咖啡因的存在也可能会影响到妈妈们的睡眠，导致妈妈们出现睡眠不足、睡不着等情况，并且咖啡因这种因子还可能通过乳汁渗入宝宝的体内，导致宝宝可能会出现呼吸不畅通、睡眠不安等症状。
所以说，哺乳期的妈妈们是不应该喝绿茶的，可以选择在其他的时间段喝，这样既不会影响宝宝的发育，也会让妈妈们拥有健健康康的体魄。
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