哺乳期间忌吃什么
更新时间：2024-06-18 10:02:23
一些孕妈妈在成功生产之后终于可以结束自己忌口的生活，但是，这并不意味着什么东西都可以吃，对于一些打算母乳喂养的妈妈们来说，哺乳期间还是有很多东西不能吃的，那么，哺乳期间忌吃什么？
在哺乳的过程中，妈妈们的食物需要遵循两点，一是食物要有利于妈妈们的奶水生长，二是，食物里不能含有不利于宝宝的食物，下面，我们就来介绍以下哪些是哺乳期不能碰的食物：
1、妈妈们不应该吃韭菜或者是糖类的食物，这些食物会减少母乳的分泌。
2、含有刺激性的食物也是不可以吃的，妈妈们在哺乳期间吃进去的食物都会转化成营养储存在母乳里，因此如果妈妈们吃了这些食物，那么，这些刺激性的东西很有可能会随着母乳进入宝宝的身体，有害宝宝的成长。
3、烟酒以及咖啡更是不能碰的，这些东西会刺激人的神经，导致妈妈的神经亢奋，进而可能会导致乳汁减少，而且烟酒对于身体有害这是公认的，虽然没有明显证据表明这些有害物质会在母乳中残留，影响宝宝健康，但是还是小心为好。
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