坐月子能不能吃酸菜鱼
更新时间：2024-06-17 23:59:05
产妇生孩子过程中会消耗很多体力，生完孩子后很虚弱，所以需要坐月子养身体。在坐月子期间要多吃营养的食物，才能利于身体尽快恢复。坐月子期间也是有很多饮食禁忌的，如果吃了不能吃的东西，不仅会影响产后身体恢复还会影响哺乳。那么，坐月子能不能吃酸菜鱼？
坐月子能不能吃酸菜鱼？
坐月子不能吃酸菜鱼。毕竟酸菜是腌制过的食物，而且腌制的食材不是很新鲜，吃多了对产后身体恢复不利，而且会影响哺乳。但是坐月子期间可以都吃鱼，可以换成其他的做法，比如鲫鱼汤、红烧鱼等等。
坐月子不能吃什么？
1、忌生冷、油腻食物
坐月子期间，产妇的消化能力比较差，这个时候不能吃太多油腻的食物，不然很容易出现便秘。而且产妇吃了油腻的食物过奶给宝宝后也会引起肠胃不适。坐月子期间，产妇也不能吃太多生冷的食物，比如冰淇淋、冷饮、凉拌菜等等。这些食物会刺进子宫，不利于恶露排出。
2、忌食辛辣温燥食物
坐月子期间女性不要吃辛辣温燥的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、茴香、韭菜等。这些食物容易导致上火、便秘。
3、不宜吃鸡蛋过多
坐月子期间女性要补充蛋白质，可以适当吃点鸡蛋，但是也不要吃太多，因为鸡蛋吃多了就难消化，反而会增加肠胃负担，每天吃两三个就可以了。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 孕妇生完宝宝能瘦多少
下一篇 : 坐月子需要吃叶酸吗
网友关注生活百科
热门生活百科推荐