坐月子能不能吃卤鹅
更新时间：2024-06-17 14:32:33
产妇在月子期间，能使产妇身体恢复的更快，所以产妇要把握好坐月子的时间，多补充身体的营养物质。产妇在坐月子期间有很多的饮食禁忌，产妇要清楚这些饮食禁忌，才不会对身体造成影响。那么，坐月子能不能吃卤鹅呢？
鹅肉味道可口，具有衰老，补阴益气，祛湿气，暖胃的功效，产妇在月子期间可以适当的食用卤鹅。鹅肉含有不饱和脂肪酸比较高，其脂肪含量比较低，对身体健康有一定的益处。卤鹅含有的营养物质比较多，比如蛋白质，氨基酸，微量元素等营养成分，对产妇下奶有促进的作用，特别合适哺乳期的产妇食用，还能提高奶水的质量。
鹅肉含有比较高的蛋白质，如果产妇食用鹅肉后再食用大量的蛋白质食物，对消化功能负担加重，食用过多就会造成消化不良。比较常见的高蛋白质的食物有坚果，鸡蛋，豆制品，牛奶以及豆类。
鹅肉含有比较多的油脂，产妇如果食用过多生冷油腻性的食物，不然会造成腹痛，腹泻等症状。鹅肉也不可以和寒凉性的食物共同食用，比如苦瓜，小米，黄瓜，绿豆，秋葵等。
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