哺乳期能不能吃生鱼片
更新时间：2024-06-17 14:27:04
生鱼片含有比较多的营养物质，比如蛋白质，矿物质，微量元素以及维生素等营养成分，其含有的脂肪比较低，易被身体吸收。女性在哺乳期身体需要补充足够的营养物质，那么，哺乳期能不能吃生鱼片呢？
女性在哺乳期是能吃生鱼片的，但是不要吃生的东西比较好，由于生鱼片没有经过杀菌，可能含有细菌，女性食用后再给宝宝喂奶的时候，会传递给宝宝，对宝宝的肠胃产生影响。女性在哺乳期要少吃生冷寒凉刺激性的食物，不然会对奶水的分泌产生一定的影响。
宝宝的抵抗力是比较弱的，如果女性在哺乳期食用生鱼片，有可能在喂奶的时候将生鱼片的含有的某些寄生物输送给宝宝。女性在哺乳期要少吃生鱼片，但是生鱼片含有营养物质，比如维生素，蛋白质，不饱和脂肪酸，微量元素，多种氨基酸等营养成分，能促进宝宝的生长发育，还具有延缓衰老的功效，让女性的肌肤润滑。
女性在哺乳期要少食用大蒜，橙子，洋葱，以及辛辣的食物，由于女性食用后通过母乳喂养，会造成宝宝胀气或拉肚子的情况。
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