哺乳期应注意什么
更新时间：2024-06-17 13:48:50
从宝宝出生开始，宝妈就用自己的乳汁喂养到一周岁的这段时间，称为哺乳期。由于母乳是宝宝生长发育所需的营养品，如果稍有不慎很容易使其质量下降，从而影响到宝宝的健康。因此，宝妈有很多事项需要注意的，那么，哺乳期应注意什么？
1、哺乳期内，宝妈应注意避免服药，因为药物会通过乳汁进入到宝宝的体内，从而影响正常的生长发育。若宝妈患上感冒需暂停母乳喂养，以免把细菌病毒传染给宝宝，引起腹泻。
2、宝妈在哺乳期间应注意补充营养，因为身体状况差会直接影响到乳汁的正常分泌。此时，最好通过饮食摄入，比如多吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的鱼类、水果、蔬菜等。
3、通常分娩后的宝妈情绪波动大，很容易使体内的荷尔蒙失调，从而降低了乳汁的质量。因此，宝妈在哺乳期应注意保持乐观的心态以及多休息，这样才能有助于宝宝的健康成长。
以上就是有关于哺乳期的注意事项，宝妈了解后，便可以避免一些对自身和宝宝造成的伤害。除此之外，宝妈在哺乳期间还需多补充水分或者多喝营养汤，比如鸡汤、虾汤、猪蹄汤以及瘦肉汤等，不仅有利于排出体内的毒素，还能促进乳汁的分泌。
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