产后收腹带真能瘦肚子吗
更新时间：2024-06-15 00:08:35
在孕期里，为了让宝宝能获得充足的营养，孕妈卯足了劲吃喝，吃的又都是高营养高蛋白的食物。一个孕期下来，整个人胖了几十斤。身材严重走样，很多宝妈产后都想快点减肥，恢复苗条。那么，产后收腹带真能瘦肚子吗？
收腹带无法瘦肚子。收腹带很难达到瘦身效果，尽管使用后，由于脂肪具有较强的流动性，可以将脂肪稍微转移到别的地方，但仅靠使用收腹带根本无法将脂肪消耗掉。脂肪本身还是在肚子上，不会自动消失。所以，宝妈不要盲目使用收腹带，使用方法有误，还可能阻碍恶露排出。
剖腹产的宝妈尤其要小心，在创口尚未愈合前，不要乱用收腹带，以免挤压到创口，影响恢复。不必要的情况下，还是不使用收腹带为佳。要使用的话也需注意，收腹带应缠绕到耻骨部位，不可过紧，每天缠绕的时间也不要超过12小时，以免腹压过大，使腹部的器官受到压迫。
产后要快速恢复身材，效果最好的还是饮食控制再加上恰当运动，同时保持规律的作息，母乳喂养能消耗过多的能量，也有一定减肥效果。
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