产妇喝什么鸡汤好催奶
更新时间：2024-06-14 23:20:49
产妇生完孩子之后就需要好好补一补，这样才能更好的恢复体力，也能补充奶水，给宝宝足够的营养和能量。不过，有些产妇产后奶水很少，一直在寻找好的催奶方法。所以，产妇喝什么鸡汤好催奶？
产妇也可以喝乌鸡汤，乌鸡具有较强的滋补肝肾的作用，能帮助产妇增乳。另外，产妇可以喝鲫鱼汤。鲫鱼能够健脾利湿，活血通络，对于身体水肿、脾胃不行的产妇来说是一道不错的滋补汤品。一些排骨汤、虾肉汤都能够提高奶水质量。
产妇产后身体虚弱，消化能力也受到了一定的影响，所以需要食用一些方便易消化的食物。而且宝宝产后容易出汗，再加上需要给宝宝哺乳，需要消耗大量的水分。所以产妇在哺乳期，建议多吃多样化的稀软食物，而汤水能够补充产妇一定的水分和营养。
不过产妇喝汤，不要喝汤上面的那层油，会积累脂肪，容易导致肥胖，也不利于宝宝吸收。所以虽好出去再喝。而且，妈妈可以将一些萝卜莲藕煮在一起，做成排气汤，顾名思义是帮助产妇将体内气体排出。不过这种汤水主要针对剖腹产生产的产妇。顺产的产妇可以直接喝有助于乳汁分泌的汤水。
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