坐月子能不能吃薏米
更新时间：2024-06-14 21:25:05
薏米有一种鲜为人知的功效，那就是除湿，有较高的蛋白质含量，营养价值高。产妇在生产完之后 ，身体非常虚弱，需要细心的照养，同时也需要荤素搭配的清淡饮食，在饮食上有很多禁忌的产妇坐月子能不能吃薏米呢？
产妇坐月子是可以食用薏米的。薏米除了有除湿的功效，还会有活血化瘀等的功效，在产妇生产之后食用薏米是很合适的，可以促进产妇的新陈代谢，帮助产妇产后修复，还可以起到一定的补气作用。
但是，月子期间，薏米并不是吃得越多越好，薏米属于微寒性食物，产妇在生产之后，肠胃比较虚弱，不适宜消化过多寒性食物，所以产妇在食用薏米的时候一定要注意适量食用，不可以过量，避免寒性伤胃，将来落下病根，同时，如果食用过多的薏米也有可能会导致消化不良，不仅会影响产妇的身体状况，也会影响到宝宝的喂养质量。
产妇在月子期间的饮食有很多的禁忌，比如尽量少吃或者不吃腌制的食物，避免每日摄入的亚硝酸盐超标。少吃或者不吃辛辣冰冷的食物，避免伤害到虚弱的肠胃。
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