月子产妇吃什么会回奶
更新时间：2024-06-14 21:16:12
女性生产之后就面临着坐月子，坐月子期间，女性一定要特别注意自己的饮食，因为如果饮食不当，可能会造成回奶，一旦产妇出现了回奶，宝宝就无法吃到足够的乳汁，可能会对生长发育不利。那么月子产妇吃什么会回奶呢？
1. 蔬菜类：韭黄、韭菜、芹菜等等，需要特别注意的是，韭菜具有回奶效果，女性坐月子期间最好不要吃它，不然回奶就会很麻烦。
2. 调料类：大蒜、八角、茴香等，哺乳期的饮食最好是保持清淡。这些容易造成回奶的食物，能不吃就不要吃了。
3. 海鲜类：螃蟹、田螺等海鲜类食品性质寒凉，哺乳期的妈妈能不吃就不要吃了，不仅仅会造成回奶，还容易导致宝宝出现过敏。
4. 茶酒类：浓咖啡、烈酒、冰镇冷饮、菊花茶等都是容易导致回奶的，所以尽量不要碰。
5. 苦瓜汤。苦瓜汤具有回奶效果。很多人喜欢喝苦瓜汤来减肥，月子里的女性也一样，但是需要注意，苦瓜汤寒凉，可以回奶。
6. 老母鸡汤。母鸡汤里面含有雌激素。如果女性产后过多喝一些老母鸡汤，可能会使得催乳素的作用减弱，从而导致女性出现回奶。
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