产后多久会抑郁
更新时间：2024-06-14 20:42:22
如今人们迫于压力，内心压抑无法释放，就很容易患上抑郁症。有的人也是经历过太多失败，而对生活失去信心。对于产妇，患上抑郁症的概率会很高，那么，产后多久会抑郁呢？
产后抑郁原因很多，比如：夫妻双方关系不和谐、没人帮忙带宝宝、经济状况，多数是因为宝宝的健康问题。产后抑郁一般是在产后两个月左右，亲戚朋友都探望过了，各自有各自的事情去忙。没有时间关心和照顾产妇，因为得不到关心，很容易产生抱怨，然后抑郁。平时产妇要做到：
1.坚持锻炼：早上起来，呼吸新鲜空气，做段简单体操，身体放轻松，心情也会自然的放松。
2.听欢快、抒情的音乐，听相声，看小品，看着笑星们活跃，快乐的表演，自己也会跟着快乐起来。
3.强迫自己走出去，跟人聊天，做游戏，交朋友，参加社交活动，旅游都可以，慢慢适应外面的环境。
4.工作：尽快融入到工作中，忙碌而熟悉的工作，也能使人恢复自信。
产后多久会抑郁？只要你心态平和，摆正做好妈妈的位置，充满阳光、自信，快乐的生活，抑郁根本不会找到你。
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