坐月子能不能吃甲鱼
更新时间：2024-06-14 19:37:21
生育对于女性来说是一生的大事，十月怀胎，对于女性来说是人生一个新的经历。据专家提醒，女性除了在怀孕期间要注意饮食外，坐月子时也要注意饮食，很多新妈妈都知道，坐月子期间饮食是有讲究的，但到底要怎么讲究却不清楚。那么坐月子能不能吃甲鱼？
坐月子期间产妇可以吃甲鱼，甲鱼里含有丰富的蛋白质和维生素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也可以提高母乳质量。
产后新手妈妈们在饮食上要注意不要过早大量喝汤：分娩后，家人不可避免地会给产妇喝一些营养丰富的汤，如鱿鱼汤，猪蹄汤等，认为这可以补充营养，促进身体早日恢复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。
不宜饮用浓汤：如猪脚汤、肥鸡汤等，大多数人认为这些浓汤的营养是比较丰富的，殊不知，产妇如果过多的食用高脂肪食物，是不利于宝宝吸收的，还有可能导致腹泻的发生。
不宜喝茶：产妇在分娩后消耗大量精力，因此身体虚弱，应注意补血，保持良好的睡眠，以尽快恢复体力。
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