产后能不能吃榴莲 产后怎么恢复身材
更新时间：2024-06-14 18:11:09
许多人对榴莲的感觉可能都是臭臭的，但其实它的营养价值是非常高的，同时还具有药用价值。所以偶尔吃榴莲对身体是有好处的。而产妇在饮食上就不能那么随心所欲了，那么，产后能不能吃榴莲呢？
产后能不能吃榴莲
榴莲能够为产妇的身体补充营养，产妇刚生产完身子比较弱，吃些榴莲也能让身子更有能量一些。同时适当的吃榴莲还能够提高产妇的免疫力，在月子期间也不容易生病了。
产后怎么恢复身材
许多产妇生产完之后身材都走样了，想在产后迅速恢复身材。而运动是非常有效的方式。但是应当在产后的一个星期后开始，并且不能做太激烈的运动。对于比较虚弱的产妇来说，可以散散步。刚开始散步不要散太长时间，一次10分钟左右就可以了。等适应之后再慢慢增加到半个小时左右。
平时平躺的时候，手臂做击掌的运动。重复做10次左右，这样能使产妇的乳房恢复的更快，变得更加有弹性，预防乳房下垂。即使孕妇再想恢复身材，也不能用节食的方法，产后还是需要注意补充营养的。
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