刚出月子可以按摩吗
更新时间：2024-06-14 14:00:13
产后女性对身体恢复，身材恢复都是非常注重的，在出月子以后，很多产妇就会进行身体按摩，但是有担心身体没有完全恢复，会伤及身体。在月子以后，也是需要保养身体才可以的。那么刚出月子可以按摩吗？
出了月子是可以进行按摩的，按摩可以帮助产妇排出恶露，对子宫恢复是很有帮助的。如果女性气血不畅，那么气色就会变差，按摩可以帮助子宫恢复，调理气血，让产妇的气色变好。产妇可以去专业的按摩店去按摩。
产妇可以让专业的医师指导，进行体外按摩。可以将手放在子宫底部，大拇指可以放在子宫前壁处，其余的四指可以放在后壁部位，然后均匀力度进行按摩。在按摩的时候要注意手部的卫生。按摩子宫穴也是可以的，在产妇脐部下方4寸处，每次坚持三分钟左右就可以。
产妇在出了月子以后，可以做按摩、跑步、瑜伽等，多种运动方式对身材恢复都是有帮助的，运动可以增强产妇的体质，而且排汗还可以促进身体代谢，为身体健康带来了很大的帮助。如果产妇因为按摩而赶紧身体不适，还可以咨询一下医生。
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