月子期间可以洗脚吗
更新时间：2024-06-13 22:27:17
要说人体血管最丰富的地方其实还是在脚上，因为它不仅联通着各种神经血管，而且还有众多穴位，所以按摩时也一定要按摩脚部，但是很多人会担心月子期间可以洗脚吗？
在刚生完孩子时身体确实会有一段虚弱期，此时适当的泡脚、按摩脚底是有促进恢复效果的。毕竟脚下的血液循环能带动整个身体的血液循环。月子期是可以洗脚的，最好是泡一泡，用45度左右的热水，浸泡十五分钟左右为宜，能起到不错的保暖效果。
在产后三天左右就可以泡脚了，每天晚上睡前泡个十五分钟左右，能让神经末梢活跃起来，促进身体的自我调节，利于血液循环。往往在这时泡一个脚能起到恢复疲劳的效果，能缓解这么久孕期带来的疲劳和肌肉的紧张感。
而且月子期也并不是如老一辈所说不能洗澡，只是洗澡需要更加注意保暖和别着凉而已。不过现在也有各种浴霸、暖气防止着凉。但是洗澡的时间最好保证在十分钟以内，尽快洗完为好。而且排恶露时最重要的卫生工作也要做好，勤换衣物，多清洁自己的身体，避免各种炎症病菌感染。
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