产后漏尿能恢复吗
更新时间：2024-06-13 21:39:39
对妈妈来说，不仅是在怀孕的过程中对妈妈有很大影响。怀孕在产后也带来许多后遗症。阴道松弛，妊娠纹，身材走样等等问题困扰的妈妈们。其中，漏尿更是尴尬又十分影响生活的后遗症。那么，产后漏尿能恢复吗？
产后漏尿是可以恢复的。每个女性的盆底肌结构非常复杂。在怀孕的过程中，子宫的增大，重量以及体积上的压迫都对盆底肌产生了影响，产生了压迫，造成肌肉松弛的情况。这种情况下，肌肉没法控制自己，就会出现漏尿的情况。在产后进行盆底肌锻炼是可以恢复的。
那么，产后漏尿怎么恢复呢？
1.缩肛运动。也就是自己控制肛门的收缩。会感觉整个部位都在用力。这个运动可以随时随地的进行。每组坚持二十次到三十次左右，每次坚持做两到三组。每天都要做两到三次。同时，要切记拖拉进行。产后半年内时黄金恢复期，效果最好。
2.医院康复。如果是较为严重的情况，会出现子宫下垂的情况。甚至子宫脱落，则需要前往医院进行诊治并且更为专业的治疗。以免出现更严重的后遗症。
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