产妇吃榴莲需要加热吗
更新时间：2024-06-13 21:31:42
榴莲是一种南方的水果，但是现在交通便利，北方人也能随时的吃到。榴莲以臭烘烘的味道出名，不过很多人都不嫌弃它的味道，都非常喜欢的吃。很多产妇也忍不住想吃几口，那产妇吃榴莲需要加热吗？
产妇的饮食要以温、补、调、养为主，不能吃任何寒凉的食物。而榴莲是温补的热性水果，很适合月子期间食用。如果榴莲没有冷藏，产妇食用是不需要加热的，可以直接食用。如果是在冰箱里冷藏的，就需要在常温下放置到常温状态，才可以给产妇食用。
之所以不建议榴莲加热食用，是因为加热后，会破坏榴莲中的营养物质。尤其是那些维生素类的营养，更加的经不起高温折腾。为了保证榴莲的原滋原味，也为了保证榴莲的营养最大化，最好常温食用。不过有一些情况特殊的孕妇，比如肠胃不好的话，也是可以用温水泡两分钟再食用的。
榴莲过于温补，吃多了很容易上火，可能还会导致产妇便秘。因此产妇食用榴莲也要适量，否则也会给身体带来副作用。而且要和其他水果搭配食用，比如橙子、苹果、柚子等，单单的吃榴莲达不到营养标准。
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