坐月子能吃鲜桂圆吗
更新时间：2024-06-13 19:57:27
孕妇从备孕到怀孕再到分娩，会有很多吃穿住行上的注意事项，期中最应该注意的就是吃食方面。因为每种食物都有其不同的特性，热带水果的营养和温带水果的营养也不同，那么女性在坐月子期间能吃鲜桂圆吗？
桂圆属于湿热性食物，坐月子期间女性可以少量使用，但如果是有上火发炎的女性最好是不要吃。适量食用有助于女性补充营养物质，且可以增强身体的免疫力。但吃太多也容易造成口干、眼干、大便干燥等症状。
女性在坐月子期间还能吃些什么呢？
1.鸡蛋。鸡蛋的营养是比较丰富的，烹饪方式也多样，富含矿物质以及蛋白质等，对于帮助月子期间的产妇恢复体力、增加抵抗力等都有好处。
2.红糖。红糖不仅在女性月经期间可以缓解经痛，在坐月子期间喝红糖水也有利于产妇补血，帮助子宫恢复，促进恶露排出。
3.小米粥。小米粥也是一种比较滋补的食材，富含胡萝卜素以及各种矿物质。对于产妇来说也是一种不错的食物。
4.面汤。面汤比较容易消化，且还可以加一些西红柿之类的食材，可以为产妇补充营养，缓解便秘问题。
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