哺乳期可以吃生鱼片吗
更新时间：2024-06-13 15:23:06
生鱼片的味道鲜美，很多喜欢日料的人群都特别爱吃，但是也有部分人会对不太喜欢生鱼片的口感。由于生鱼片的处理过程可能会滋生细菌，很多人会不太放心食用。那么，哺乳期可以吃生鱼片吗？
哺乳期的产妇是不可以吃的生鱼片的，因为生的鱼肉上可能会有一些细菌和寄生虫，在没有经过高温消毒的情况下，吃了是很容易被感染病毒的，这样就可能会对自身，及胎儿的健康发展不利，还有较大感染细菌的的风险。
并且一般鱼片都是生冷的，这样产妇吃进去后，生鱼片是会通过乳汁而影响到宝宝肠胃的。因此，产妇在哺乳期最好是吃煮熟的鱼，或是喝一些新鲜的鱼汤，这样有利于泌乳。哺乳期尽量避免吃含汞丰富的海鱼，多吃些下奶的鱼，对提高母乳质量也好。
一般来说，哺乳期的产妇体质相比平常会较弱。这期间如果吃生鱼片的话，被感染的机会是会比较大的。因此，还是最好不要吃。哺乳期妈妈在饮食方面也一定要注意，不能吃生的食物。食物煮熟后再吃，就能减少被感染疾病的机会，还有利于宝宝的消化。
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