产后第十天可以吃什么水果
更新时间：2024-06-13 15:19:07
产后饮食是产妇必须重视的，如果饮食搭配的不合理，就可能给产妇的健康带来隐患。尤其是在吃水果的时候，更要谨慎点，一些性凉的水果是坚决不能吃的。但是多数孕妇不懂得分辨水果，那产后第十天可以吃什么水果？
1、苹果
苹果就是一种很适合产妇食用的水果，因为苹果性温，有健脾助消化、预防便秘、补铁、补充维生素等等多种功效。在产后十天的时候，正是产妇气血亏虚的时候，适量的吃一些苹果，可以帮助产妇补血益气，更快的恢复身体。
2、香蕉
香蕉也是人们就经常食用的水果，性质跟寒和凉是不沾边的，也很适合产妇食用。而且香蕉中还富含钾离子，可以预防产后缺钾引起的疾病。而且香蕉还有一个功效，就是润肠通便，非常的适产后便秘的产妇食用。
3、木瓜
产后十天的时候，正是产妇下奶的时间段。此时可以适量的吃一些木瓜，木瓜不只是可以丰胸，还有很强的下奶功效。而且木瓜中的营养物质还具有消水肿、清热解毒的功效，有利于顺产侧切伤口痊愈。剖腹产的产妇更适合吃木瓜，可以促进刀口的愈合。
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