产后多久可以吃冷水果
更新时间：2024-06-13 14:53:51
水果有冷性与热性之分，它们的食用人群不同。生完小孩后产妇的身体虚弱，冷性的水果不适产妇吃，若是没有注意到吃了冷性的水果，会影响到身体的康复。那么，产后多久可以吃冷水果？
想要吃冷性的水果，建议还是一个月后再吃比较好。这个时间也不是固定，有些产妇身体弱，一个月身体没有恢复健康，可能到等到两个月后才能吃。产妇不要着急着吃一些冷性的水果。可以吃一些帮助身体康复的水果，比如下面这些：
1、香蕉。吃香蕉有排毒通便以及补血养血的功效，因为它含有丰富的铁元素与纤维素。产妇为了修养身体，很长一段时间需要卧床休息，她们的肠胃功能不太好，容易发生便秘，而且生产过程中产妇损耗了大量的血，需要适当地补血。所以说吃香蕉可以帮助身体恢复，但是生产后头几天，应该将香蕉放到温水中温一下再吃。
2、苹果。苹果中含有的营养成分比较多，有丰富的果胶、果酸、维生素，还有丰富的矿物质。产妇吃苹果可以预防坏血病，达到降低血糖和胆固醇的作用，对于患有妊娠高血压综合症的产妇康复有帮助。
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