产后出汗需要捂着吗 坐月子期间要注意什么
更新时间：2024-06-13 14:22:34
女性分娩后流失的血比较多，身体就会变得虚弱，产后就要坐月子让身体尽快恢复。每个地方坐月子的方式是不一样的，有些地方还有捂汗的习惯，那么产后出汗需要捂着吗？
产后出汗需要捂着吗？
其实坐月子不一定要捂汗的，出汗对产后的恢复是有好处，但是如果天气过热还捂着就很容易中暑或者出现一些月子病，所以建议不要捂汗。
坐月子期间要注意什么？
1、慎寒温。要根据气候和气温来控制居住的环境，室内最好控制在26度左右，湿度在50%左右，天气热的时候不要开风扇对着吹，以免着凉，如果冷风进入身体就容易出现头痛、感冒等。
2、适劳逸。产后一定要多休息，重活不能做，否则对排恶露、身体恢复都有一定的影响。如果身体感觉虚弱，出现头晕、身体乏力的时候就要多卧床，多吃一点温补的食物来补身体。
3、勤清洁。老一辈觉得坐月子一个月都不能洗澡洗头，不然会留下病根，其实这种说法是错误的，那是因为古代生活条件差，没有电器，洗头洗澡后就容易受到冷风侵袭。现在完全没有必要这样做，坐月子期间可以洗头洗澡，水温不能太冷，控制在40度左右，洗完后要马上擦干。如果长时间不洗头洗澡就很容易滋生细菌，更加容易出现感染。
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