月子里产妇能吃芋头吗
更新时间：2024-06-13 13:42:59
生完宝宝之后，产妇的身体比较虚弱，胃肠功能也相对薄弱，所以在坐月子期间，要吃一些容易消化和营养的食物。都知道芋头的营养价值较高，其中富含的维生素群对伤口恢复很有帮助，那么，月子里产妇能吃芋头吗？
芋头的营养丰富，其中的膳食纤维、矿物质、淀粉、糖等对身体健康有很重要的作用。芋头中淀粉和钾的含量是比较高的，不仅能够作为蔬菜食用，也可以当做粮食来用。芋头做熟后，口感很好，且容易被身体吸收。所以月子里产妇能吃芋头。芋头有以下功效。
1.芋头作为碱性食品，能够将人身体内留存的酸性物质中和，让身体保持酸碱平衡，如果胃酸过多的人，可以吃芋头调养。
2.芋头中含有黏液皂素和微量元素，能够有效补充体内微量元素，同时可以增强食欲，帮助消化。让肠胃功能更加健康。
3.芋头的营养价值很高，长期食用可以增强免疫力，对于癌症手术和放疗、化疗的康复有一定的辅助作用。
4.在中医角度上，芋头能够补气，有消肿止疼的功效。产后气血比较亏，可以适当食用。
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