排骨下奶汤做法是怎样的
更新时间：2024-06-12 20:48:56
排骨汤是一道营养价值非常高的汤品，在月子里喝排骨汤，除了可以满足口腹之欲外，同时还具有下奶的功效，是女性月子期间调理身体的一道佳品。在排骨汤里面加入花生或者木瓜可以让下奶的功效提升。那么排骨下奶汤做法是怎样的？大家一起来了解一下吧！
1、花生木瓜排骨汤
首先准备花生1小碗，木瓜一个，将花生在清水中浸泡半个小时左右，木瓜去皮洗净后切成块状。再处理排骨，用清水洗净后，在煮沸的水中将表面的浮油去掉，再备一锅水，烧开后将排骨、木瓜和花生一同放锅内，慢炖两个小时左右。每天适量的饮用一小碗，既可以保证产后机体的恢复，又能让妈妈们乳汁的分泌量更加的充裕。
2、山药排骨汤
首先购买山药并洗净处理后，切成块状备用。再在锅内加入半锅清水，放入处理好的新鲜排骨，大火烧开内，汤的表面会出现一层泡沫，再将排骨捞出洗净。重新备一锅清水，把排骨、葱、姜和八角一起放入，待滚透后可以加入几滴白醋，这样可以使熬制出来的汤味道更加的鲜，最好加入山药，小火煮1个小时就可以了。
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