哺乳期吃巧克力会怎样
更新时间：2024-06-12 18:17:19
巧克力有着香浓的口感，还很甜，很多朋友都非常喜欢吃。吃巧克力也有极多的好处，可以补充很多的热量，有些产妇在哺乳期内也吃了很多的巧克力，担心对胎儿有影响，一起来看下哺乳期吃巧克力会怎样？
1.回奶：吃巧克力会引起回奶，宝妈在吃过巧克力后，就会导致乳汁沉积，引起回奶，严重时还会引起乳腺炎。
2.上火：哺乳期时可以吃适量的巧克力，每天所摄入的量都不能过多，巧克力的热量很高，宝妈大量食用后会很容易得气便秘。如果实在想吃，可以选择含糖量少的巧克力，比如黑巧克力。
3.影响食欲：如果宝妈在哺乳期吃很多巧克力，尤其是在吃饭之前吃的，会导致消化不良和食欲不振，这样也会影响到宝宝正常吃奶。
4.宝宝兴奋：众所周知，巧克力中含有可可碱，如果宝妈吃了很多巧克力，可可碱的量就会渗透到母乳中，被宝宝吸收。而可可碱也导致宝宝的神经系统的发育受到影响，使宝宝长时间处于兴奋状态，尤其是晚上睡觉时变得不舒服，总是大喊大叫，不停的哭闹，对宝宝的生长发育造成很大的影响。
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