产后哪些食物会回奶
更新时间：2024-06-12 17:48:00
女性朋友会因为生产消耗太多的能量，需要坐月子。坐月子的目的就是让产妇身体更好的恢复，这个时期选择合适的饮食来增加营养，要注意很多的食物产妇不能吃，容易引起回奶，那么，产后哪些食物会回奶？
1.刺激性食物：产后妈妈的饮食要以清淡为主，这样既有利于产后宝妈的修复，也可以提高母乳的质量。哺乳期间，如果吃的食物刺激性比较大，就会引起回奶。
2.油炸类食物：油炸类或高脂肪含量的食物非常不健康，不仅不利于消化，所含热量很高，不利于产后恢复，也会影响到奶水的分泌，所以要注意不能吃油炸类食物。
3.海鲜：螃蟹，蜗牛等等的海鲜产品也不适合产妇吃，因为海鲜性凉，宝妈如果吃了就会容易引起回奶，所以产妇要尽量避免吃。
4.苦瓜汤：很多人认为，苦瓜热解毒，也可以减肥，但是苦瓜汤属于凉性，吃过后就会容易回奶。
5.抑制乳汁分泌的食物：哺乳期时不能吃麦芽或者是人参，这些食物能抑制乳汁的分泌。吃这些食物的新妈妈可能会经历母乳产量的下降，严重时就会引起回奶。
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