产后顺产做月子吃什么好
更新时间：2024-06-12 16:03:43
对于一些顺产的妈妈来说，生产后能够在较短的时间里，恢复到健康的状态中。剖腹产的妈妈则需要忍受剖腹产后刀口的疼痛。两者在做月子的时候，饮食也会有所不同。那么产后顺产做月子吃什么好？
1、疙瘩汤。在产后的前几天是可以吃的，疙瘩汤能够帮助产妇开奶，保证宝宝有足够的奶水喝。需要注意的是，疙瘩汤中不能过于油腻，这样会阻碍到奶水的分泌，会减少乳房分泌奶水，甚至还会堵奶或是积奶。
2、红糖水。能够帮助产妇补血，针对一些贫血的产妇也有很好的帮助。而且红糖还有暖胃、护胃的功效，对于宫寒也有很好的疗效，对产妇子宫的恢复也有帮助。
3、面条汤。也是能够吃的。由于在产妇的身体各器官都非常的虚弱，这时候过硬的食物不容易消化，因此要吃一些可以消化软质的食物。
4、小米粥。在坐月子期间吃小米粥比较好，能够保护产妇的肠胃，在生产完后产妇的运动少，这时候小米粥中的一些纤维能够帮助产妇的肠道蠕动，减少产妇便秘的次数。
5、此外，苹果、香蕉也是在月子中后期的时候，可以适当的吃一些。水果可以帮助产妇补充一些VC等元素。
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