产妇坐月子能吃鸽子吗
更新时间：2024-06-12 15:26:07
产妇坐月子的饮食是特别重要的，需要吃一些对下奶有帮助，对身体恢复有益的食物，同时不可以吃对宝宝身体不利的食物，尤其母乳喂养会直接影响宝宝健康，那么产妇坐月子能吃鸽子吗？
鸽子的营养价值其实是特别高的，同时也比较适合产妇食用，因为产妇生完宝宝之后体虚，缺血，而鸽子可以补血，对血虚闭经是很起作用的，特别适合虚弱的产妇吃，像是剖腹产的产妇喝鸽子汤也可以帮助刀口恢复。
鸽子当中的蛋白质、矿物质元素、血红蛋白等都是特别丰富的，是很有益于产妇的补品，还可以预防神经衰弱，对奶水质量提升也很有帮助，在鸽子的制作当中，可以搭配玉米熬汤，但是不可以和猪肉同食用，会导致气滞，适量喝一些即可。
产妇饮食不要单一化，需要合理的搭配，荤素都需要食用，但是不要过量，虽然产妇需要补身体，但是不可以大补，否则对身体健康不利，而且大补可能导致身体肥胖，出现高血压，高血脂等，产妇肥胖之后身材恢复也是比较困难的，建议饭后可以走动走动，不要吃饭就休息。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 哺乳期吃了冷饮怎么办
下一篇 : 如何增加宝宝奶量毫升
热门生活百科推荐