坐完月子可以吃草莓吗
更新时间：2024-06-12 12:29:41
水果不仅营养丰富而且口感美味，因此受到了很多人的喜欢。大多数人都喜欢在饭后吃水果，不仅可以让味蕾兴奋，而且还可以促进消化。那么坐完月子可以吃草莓吗？
坐完月子后是可以吃草莓的。草莓的性质平和不属于凉性水果，所以说女性是可以在坐月子期间和出月子之后吃草莓的。只是需要注意的是不要吃冰箱里刚取出来的草莓。有些女性肝火比较旺，老感觉比较热。因此喜欢吃凉的食物，但是吃寒性的水果或者是从冰箱里面刚取出来的食物，容易引起宝妈腹泻以及让宝妈的奶变凉，这样无论是对宝妈还是小宝宝都是没有好处的。
草莓可以润肠通便，因此饭后吃几个草莓对身体是有好处的，而且草莓对改善宝妈在孕期因为内分泌失调而引起的斑有效果。而且草莓和酸奶配合在一起，做成奶昔口感会变得更好。
做法也比较简单，将草莓去蒂洗干净然后准备一袋酸牛奶。将草莓和酸奶放在破壁机中或者是榨汁机中工作两到三分钟就可以了，每天一杯草莓奶昔不仅营养充足而且可以给肠道排毒。
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