坐月子上火口臭怎么办
更新时间：2024-06-12 12:13:54
一般出现口臭，我们都知道是身体上火了，需要及时清热降火，口臭不仅反映出身体状况，还会带来很多尴尬，在交谈的时候，口臭会影响个人形象，留下不好的印象，那么坐月子的妈妈上火会口臭吗？坐月子上火口臭怎么办？
一、清洁牙齿和舌苔
建议有口臭的孕妇，每天要注意牙齿的清洁，清洁时要用软毛刷和温水，进食后可以漱漱口。除了牙齿，在刷牙时还可以轻刷舌头表面，清除舌苔，这样口腔的气味会改善很多。
二、多喝水
很多妈妈一上火，就会口干舌燥，这时候一定要多喝温水，加快血液的循环已经体内的新陈代谢，多排便排尿，带走体内的热气。
三、多吃新鲜蔬菜
坐月子期间，很多妈妈难免会吃一些油腻和重口味的食物，那么这时可以多吃一些蔬菜，蔬菜中的纤维素有利于肠胃蠕动，促进消化，避免妈妈们患上便秘，还能解决上火和口臭的问题。
四、多吃水果
有的热性水果如橘子、榴莲和芒果，建议孕妇在上火期间不要多吃，而像苹果、香蕉和桃子，都具有清热解火的功效，所以上火的时候可以适当吃一些。当然除了直接吃水果，还可以把水果榨成果汁。
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