产妇可以吃三七炖鸡吗
更新时间：2024-06-11 18:29:16
三七炖鸡是一种非常滋补的食物，那么产妇在生完孩子之后体质一般非常虚弱，需要进行滋补，产妇可以吃三七炖鸡吗？这道食谱到底有什么样的营养？
产妇当然是可以吃三期炖鸡的。三七乌鸡汤被很多产后妈妈成为产妇调理汤，的确，这道汤品有着非常好的强心补血、祛瘀止血的用处。当产妇分娩后，她的身体正由于大量失血而需要很好地进补，如果营养跟不上就容易出现脾肾两虚的症状，而且还会面黄乏力。所有为了产后妈妈更好地调理身体，建议三七炖鸡每周都要煲一次喝。推荐这样做：
菜谱：三七须根炖鸡（其实炖排骨也可以）
食材：准备一斤鸡肉或排骨
辅料：20克的三七须根，以及盐、胡椒粉等调味料
制作方法：先把三七须根放在清水里泡个二十分钟，然后放入鸡肉或排骨中，在上面撒上少许盐，接着开文火，把鸡肉或排骨炖2小时左右，最后撒上调料就可以吃了。
三七炖鸡（排骨）有很不错的益气养血的效果，可以很好地治疗崩漏以及产后虚弱的症状，所有产后妈妈食用真的非常合适。
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