排骨炖藕吃了下奶吗 排骨炖藕的做法
更新时间：2024-06-11 18:28:58
有的产妇在生完孩子以后却没有奶给孩子吃，但是，她们也知道孩子在六个月以内吃母乳会相对好一些，所以，她们会选择一些方法来帮助自己下奶，而排骨炖藕则是她们选择的方法之一，那么，排骨炖藕吃了下奶吗？它是怎么做的呢？
排骨炖藕吃了下奶吗
在藕里面的单宁酸比较丰富，可以帮助收缩血管和起到止血效果，跟排骨搭配在一起则能够起到下奶效果，所以，产后奶水不足的女性可以服用它来下奶，不过，因为藕本身是凉性的食物，所以，建议产妇要尽量避免太早吃，不然会因为吃凉性食物而影响身体恢复。
排骨炖藕的做法
准备好莲藕、排骨和盐等等，把莲藕和排骨打理干净以后切成块状，锅里面烧开水以后放入排骨，开大火来焯水，焯水以后取出炖锅，放入莲藕、排骨、适量的水和盐一起炖煮即可，炖煮的时候要注意把藕炖到熟烂，大约需要炖煮一个小时左右，每一顿吃一碗就行，不过，做排骨炖藕的时候要注意两个问题：一个是选择藕的时候，一定要选择那种淀粉比较多的；另外一个是在炖排骨的时候火一定要大一点。
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