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月子里吃什么水果祛斑
更新时间:2024-06-06 19:49:45

怀孕后女性朋友会因为身体内激素水平的上升,会出现一些的斑点,一般情况下,在产后会随着时间的变化,慢慢的消退,但是产妇看到这些斑点,都会十分的烦恼,想要吃水果达到祛斑的效果,那么月子里吃什么水果祛斑?

1、猕猴桃,猕猴桃富含的纤维素、VC、VD、钙、铁、磷等微量元素,是非常好吃的水果。研究证明,维生素C能够有效的抑制皮肤的氧化,从而减少皮肤黑色素的沉积和形成,从而保持皮肤白皙细腻。所以在月子里可以吃猕猴桃祛斑,要注意的是脾胃虚的产妇不宜多吃,不然会引起腹泻。

2、柠檬,柠檬含有的柠檬酸可以起到防止皮肤色素沉积的作用,所以适量饮用柠檬水或在洗脸时加入适量的柠檬汁,对雀斑有很好的效果,但是因为柠檬的酸度极强,所以孕妇最好不要直接吃,也不能多吃,以免引起牙齿受伤。

3、西红柿,西红柿富含VC和西红柿红素,能有效抑制皮肤黑色素的产生和沉积。科学研究证明,经常吃西红柿可以有效的减少身体黑色素的形成,从而就能达到祛除产后黑斑、保养面部的效果。但也要注意,西红柿属于凉食,产妇不要空腹吃,以免腹痛。

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