产后七天可以吃橙子吗
更新时间：2024-06-06 15:37:50
橙子与苹果相比，含有更多的维生素c，是人们常吃的水果。有些产妇嘴里发苦，想吃一些有水分的水果。那么产后七天可以吃橙子吗？不少人都心存困惑，大家通过下文来好好的了解下吧。
产妇坐月子可以吃橙子的，它可以提供很多人体必需的营养元素。而且产妇在哺乳时，需要摄取均衡的营养，所以橙子是必须要吃的，只是要注意量。吃橙子的时候，产妇要注意，不能在空腹的时候吃，而且不能与牛奶一起食用。
产后吃橙子，可以减少产后的压力。而且橙子里面的维生素C可以改善产后的皮肤，还有保护血管的作用。如果妈妈觉得月子餐没有味道，可以吃点橙子增加食欲。另外，如果妈妈感冒，多吃点橙子，还可以治感冒，增加抵抗力。
产后虽然可以吃橙子，但是不建议多吃。因为妈妈吃多了不但自己肚子不舒服，也会引起孩子的肠胃不适。妈妈吃之前，最好用温水泡一下，这样不太凉。再者妈妈也可以用榨汁机榨一下，取橙汁加热喝，口感也不错。除了橙子，妈妈还可以在月子中，吃蒸苹果，蒸香蕉，来补充更多的营养素。
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