产后三天吃什么汤
更新时间：2024-06-06 13:49:28
产妇在月子里应该多喝些有营养的汤，因为刚刚生完宝宝，产妇的身体是比较虚弱的，汤容易消化吸收，为了产妇恢复更快一些，这时候应该多喝点汤，那在产后三天吃什么汤好呢？下面给大家推荐几款适合产后三天喝的汤羹。
1.鸡汤
在刚刚分娩之后一定要注意给产妇及时补充营养，这样才能够提高产妇身体抵抗力，让子宫损伤及外部伤口尽快恢复，在给产妇熬鸡汤的时候要注意两点，一是最好用柴鸡作为原料，因为柴鸡的营养价值比其他肉鸡要高；二是尽量少放调味品，让鸡汤尽量保持原汁原味，因为产妇会更喜欢清淡一点的口味。
2.鲫鱼汤
鲫鱼的营养价值很高，所以鲫鱼汤非常适合给孕妇和产妇喝，而且鲫鱼汤还有助于下奶，所以产妇在月子里应该多喝点鲫鱼汤。在做鲫鱼汤的时候要注意先用少许的油煎一下鲫鱼，这样煮出来的鲫鱼汤才能呈现奶白的状态，口感也会更好。
3.猪蹄汤
猪蹄具有下奶的作用，所以产妇在下奶之前应该喝点猪蹄汤或者吃点煮透了的猪蹄，在给产妇煲猪蹄汤的时候可以放点香菇，并且在出锅之前要把浮油撇出去，这样猪蹄汤的口感会更好。
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