产妇手脚心发烫怎么办
更新时间：2024-06-05 11:02:49
怀有身孕的女性大多有手脚心发热的症状，一般导致这个症状是因为自己血虚阴亏、脾脏虚弱等，还有是怀孕期间激素改变导致。若想要调理身子，不再有手脚心发烫，孕妇应该怎么好呢？
1、饮食要调理。孕妇之所以会手脚心发烫是因为饮食不当引起身体火气虚旺导致，因此饮食方面要节制，在此期间，只能吃清淡易消化的食物，不能贪嘴吃辛辣油腻、过甜过咸的食物，而且是怀孕，营养吸收自然是要全面均衡，青菜水果不能少，多喝温水，注意各种饮食的搭配，不要相冲撞，害了自己和肚子里的孩子。除了饮食调理外，可以喝一些滋阴温补的药汤，比如冬瓜炖乌鸡汤、乌鸡大枣汤、莲子鲫鱼汤等。
2、睡眠要充足。女性在怀孕期间，身体各方面激素都会有一定的变化，因此一些激素的过大变化会导致身体出现问题，而手脚心发热就是其中一种表现。所以想要调理身体激素变化，就需要有充足的睡眠时间，才能缓解自身手脚心发热的症状。而且睡眠不足，孕妇容易心情烦躁，导致身体机能调控不好，更加难以改善手脚心发热。所以保证充足的睡眠时间是治疗手脚心发热的有效方法之一。
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